Как часто надо чистить зубы? Многие привыкли делать это дважды в день: утром и вечером. Однако некоторые чистят зубы и после дневного приема пищи. Что говорят по этому поводу специалисты?
Чистка зубов предотвращает скопление зубного налета на поверхности зубной эмали, который является питательной средой для бактерий, приводящих к развитию кариеса. Кроме того, не вычищенный мягкий налет очень быстро превращается в твердый зубной камень, который вызывает заболевания десен и может привести к полной потере зубов. И пациент непременно столкнется с такими проблемами, как лечение пульпита или пародонтита.
Так сколько же раз нужно чистить зубы? Два раза — это обязательный минимум, утверждают современные стоматологи. Общее количество рекомендуемых ежедневных чисток зависит от величины зубного налета, характера употребляемой пищи и общего состояния организма человека. Специалисты рекомендуют также такую процедуру, как профессиональная чистка зубов, которая поможет эффективно избавиться от налета в самых труднодоступных местах.
Многие стоматологи советуют проводить двойную утреннюю чистку:
- После сна, чтобы уничтожить вредные микроорганизмы, которые образовались на поверхности зубов в ночное время, и не дать им попасть в желудок;
- После завтрака, чтобы удалить остатки пищи и разрушить среду обитания кариесогенных бактерий.
Но важно учитывать, какие продукты вы употребляете. Если в рацион питания входят газированные напитки, овощи и фрукты, содержащие агрессивные кислоты, лучше отложить чистку зубов на 30 — 40 минут. Дело в том, что кислота негативно действует на эмаль зубов и делает ее более мягкой и уязвимой. Механическое воздействие зубной щеткой только увеличит это разрушительное действие. Через определенное время слюна, которая вырабатывает во рту, нейтрализует кислотность, и зубная эмаль приобретает свою первоначальную твердость.